Семинар "Развитие гибкости" с Аллой Улюкаевой. 24.03.2018 в 13-30 в студии на Арбате

Новость: Семинар

Друзья, рады пригласить вас на практический семинар "Развитие гибкости" с Аллой Улюкаевой.
На семинаре мы будем выполнять прогибы, наклоны, шпагаты, последовательности асан максимально эффективно работающих на улучшение гибкости позвоночника, вытяжения рук и ног. Класс будет интересен как новичкам, так и опытным практикам. В зависимости от уровня подготовки группы, могут быть рассмотрены и более глубокие и сложные вариации асан.
Семинар длится 2 часа, вначале будет немного теории о видах гибкости и ее ограничениях, анатомии и принципах работы с вытяжением, а по завершению вас ждет удлиненная Шавасана.
Алла пришла в практику зрелой женщиной, коммерческим директором собственного рекламного агентства, в 2007 году. Начинала с йога терапии, восстанавливая тело после перенесенных травм. Общий опыт практики 10 лет. Личная практика Бикрам йоги 6 лет, опыт преподавания 5,5 лет. Обучалась и имеет сертификаты Yoga Alliance Standart 200 hour level the USA education: Bikram Yoga College of India, Universal Yoga, Shri Kali Ashram kaula yoga, Fitness-yoga.pro.
Учителя: Бикрам Чоундхури, Андрей Лаппа, Бхагаван Иханмука Анантха Натха, Нини Вукас, Анна Шейн, Мария Артамонова, Александр Таишев.
"Самое важное, что я вынесла из практики - то, что вам нужно, придёт к вам само, если вы не будете требовать того, что вам не нужно. Более чутко относитесь к тому, что посылает вам судьба. Задавайтесь вопросом, не "за что?", а "зачем?", и открывайтесь новым, чудесным изменениям, которые приходят в нашу жизнь с практикой.
Время, энергия, и чувство собственного достоинства - самые ценные ресурсы."

Бикрам йога Арбат,
Нижний Кисловский пер. 7, с.1,
суббота 24 марта, 13.30,
стоимость: 1500 рублей.
Запись в студиях на ресепшн, по почте info@bikramyoga.ru, по телефону 8 (499) 110-21-72