Поза стула

  • Укрепляет лодыжки, икроножные мышцы, бицепсы, трицепсы, бедра и позвоночник
  • Стимулирует работу диафрагмы, сердца и органов брюшной полости
  • Оказывает терапевтическое воздействие при плоскостопии

Все позы и эффекты