Поза верблюда

  • Удлиняет всю переднюю поверхность тела, лодыжки, бедра и пах
  • Раскрывает область живота, грудной клетки и горла
  • Укрепляет мышцы, сгибающие бедро
  • Укрепляет мышцы спины
  • Улучшает осанку
  • Стимулирует работу органов брюшной полости и шеи
  • Помогает при нервном напряжении и депрессии
  • Раскрывает область сердца, развивает эмоциональную устойчивость, храбрость, уверенность в себе

Все позы и эффекты