Поза балансирующей палочки
- Улучшает кровообращение во всем теле
- Предотвращает сердечнососудистые заболевания
- Укрепляет ноги и лодыжки
- Укрепляет мышцы плечевого пояса и спины
- Тонизирует абдоминальную область
- Улучшает осанку и развивает чувство равновесия
