Поза треугольника

  • Удлиняет и укрепляет бедра, колени и лодыжки
  • Вытягивает таз, пах, мышцы задней поверхности бедра, икроножные мышцы, плечи, грудную клетку и позвоночник
  • Стимулирует работу органов брюшной полости
  • Облегчает стресс
  • Улучшает пищеварение
  • Облегчает симптомы менопаузы
  • Снимает боли в спине
  • Оказывает терапевтическое воздействие при состоянии тревожности, плоскостопии, бесплодии, болей в области шеи, остеопорозе и ишиасе

Все позы и эффекты