Поза дерева

  • Укрепляет ноги и позвоночник
  • Развивает устойчивость и чувство равновесия
  • Помогает при плоскостопии
  • Повышает подвижность тазобедренных и коленных суставов
  • Успокаивает ум

Все позы и эффекты