Дыхание в положении сидя

  • Помогает избавиться от токсинов
  • Проясняет ум, заряжает тело энергией
  • Улучшает кровообращение
  • Оказывает благоприятное воздействие на легкие и дыхательную систему
  • Укрепляет мышцы брюшного пресса
  • Тонизирует органы брюшной полости

Все позы и эффекты