Поза наклона головы к колену и наклон вперед в положении сидя

  • Вытягивает заднюю поверхность ног и мышцы нижней части спины
  • Увеличивает подвижность тазобедренных суставов, коленей и лодыжек
  • Улучшает пищеварение
  • Стимулирует печень и почки
  • Помогает при ПМС и симптомах менопаузы
  • Полезна при высоком давлении или бессоннице
  • Увеличивает приток крови к органам брюшной полости
  • Помогает при диабете и заболеваниях щитовидной железы

Все позы и эффекты