Поза орла

  • Укрепляет и удлиняет лодыжки и икроножные мышцы
  • Вытягивает бедра, таз, плечи и верхнюю часть спины
  • Оказывает терапевтическое воздействие при варикозном расширении вен
  • Стимулирует работу репродуктивной и центральной нервной систем
  • Улучшает концентрацию и чувство равновесия

Все позы и эффекты