Поза лука

  • Вытягивает живот и грудную клетку
  • Укрепляет позвоночник
  • Укрепляет мышцы спины, ягодиц и ног
  • Раскрывает грудную клетку и область ключиц
  • Стимулирует работу почек и надпочечников
  • Заряжает энергией тело и ум
  • Оказывает терапевтический эффект при сколиозе, ревматизме и смещении межпозвоночных дисков

Все позы и эффекты