Поза наклона вперед с широко расставленными ногами

  • Укрепляет и удлиняет позвоночник, внутренние и задние поверхности ног
  • Стимулирует работу органов брюшной полости
  • Увеличивает приток крови к головному мозгу и надпочечникам
  • Облегчает боли в спине

Все позы и эффекты