Поза наклона головы к колену в положении стоя

  • Улучшает концентрацию и чувство равновесия
  • Укрепляет мышцы спины
  • Улучшает кровообращение и гибкость
  • Помогает при ишиасе, радикулите и диабете
  • Тренирует опорно-двигательную, пищеварительную и репродуктивную системы

Все позы и эффекты