Поза наклона головы к колену с расставленными ногами

  • Помогает избавиться от жировых отложений в области живота
  • Стимулирует работу органов брюшной полости
  • Оказывает терапевтическое воздействие при диабете, болезнях щитовидной железы
  • Нормализует уровень сахара в крови
  • Помогает при депрессии и нарушениях памяти
  • Тренирует косые мышцы живота, ягодичные мышцы, четырехглавые мышцы бедер, бицепсы и трицепсы

Все позы и эффекты