Поза натянутого лука
- Вытягивает плечи, грудную клетку, бедра, живот и область паха
- Укрепляет ноги и лодыжки
- Улучшает чувство равновесия
- Нормализует гормональный баланс
- Успокаивает нервную систему
- Увеличивает приток крови к сердцу, легким и органам малого таза
- Освобождает диафрагму от напряжения
