Поза Черепахи

  • Помогает избавиться от стресса, мигрени и проблем с пищеварением
  • Увеличивает приток крови к головному мозгу и активирует работу мозга
  • Вытягивает мышцы спины
  • Помогает при бессоннице
  • Снимает симптомы астмы и эмфиземы легких

Все позы и эффекты