Детоксикация организма

Жители крупных городов в погоне за успехом, в борьбе за выживание напрочь забывают о своем здоровье. Ежедневно наш организм подвергается вредному воздействию окружающей среды: выхлопные газы, хлорированная вода, бытовая химия, курение и алкоголь… Список можно продолжать до бесконечности. Происходит накопление токсинов в организме, которое рано или поздно дает о себе знать. Ослабленная иммунная система, плохое настроение, стрессы и депрессии, снижение умственной и физической активности – вот лишь немногие проявления интоксикации. Как же вывести токсины из организма?

Существует несколько способов очищения или детоксикация организма, самый популярный из которых сауны и бани. Пребывание в помещениях с высокой температурой и влажностью способствует обильному потоотделению, которое выводит из организма все шлаки. Но и занятия йогой способствуют очищению организма . Она оказывает общеукрепляющее действие на весь организм в целом, в том числе выводит токсины.

Техника Бикрам йоги (горячей йоги) сочетает в себе целебное действие сауны и классических упражнений йоги. Занятия проводятся в разогретом помещении (температура – 40 ̊С, влажность 50 %). Создатель этой методики утверждает, что только нагретое тело способно к изменению внутри себя. Бикрам йога стимулирует повышенное потоотделение, благодаря которому детоксикация организма происходит в два раза эффективнее. Практикующий Бикрам йогу потребляет много воды, чтобы предотвратить обезвоживание – активизируется работа почек и печени, главных фильтров нашего организма.

Детоксикация организма наряду со здоровым питанием предотвращает многие болезни. Общее самочувствие улучшается, работа иммунной системы налаживается. Известно немало случаев, когда люди переставали отравлять свой организм сами, бросая курить, употреблять спиртные напитки Усиленное потоотделение во время занятий Бикрам йогой – есть эффективная детоксикация организма. Вредные вещества выводятся не только из крови, лимфы, но и из различных тканей организма, в том числе и костной, на что не способны медикаментозные средства.