Йога для мужчин в студии Бикрам йоги

Главным преимуществом всех видов йоги является ее универсальность – подходит йога как для мужчин, так и для женщин. Не исключением выступает и Бикрам йога.

Зачастую мужчинам предпочтительны занятия силовые или включающие игровые моменты, они воспринимают йогу как легкую разминку. Но такое мнение всего лишь навязано бытующими стереотипами. Собственно на занятиях йогой сейчас можно чаще всего увидеть людей успешных и знаменитых, тех которые следят за своим здоровьем и душевным состоянием. Главные цели, которые преследуют мужчины, посещающие студии йоги, это:

  • укрепление здоровья;
  • расслабление после рабочих нагрузок;
  • обретение душевного равновесия.

Обычно у мужчин работа напряженная, им сложнее справиться с негативными эмоциями и со стрессом. В частности, йога является одним из наиболее эффективных практик для того, чтобы с пользой для здоровья расслабиться душевно и физически, достигнув гармонии с собой.

Бикрам студия – йога занятия для мужчин всех возрастов!

Для занятий Бикрам йогой любой возраст – подходящий:

  • Молодым людям присуща гибкость и эластичность
  • Мужчинам в зрелом возрасте – сила и ловкость
  • Тем, кто постарше – терпение, спокойствие и выносливость.

В сравнении с женщинами, мужчинам, которые ранее не имели подобной практики, более трудно заниматься асанами на растяжку спины, рук, шпагата. Им, напротив, проще выполнить некоторые силовые упражнения, такие как стойка на голове, на руках. Мужчины более раскрепощены и способны лучше противостоять присутствию страха, выполняя такие непростые асаны.

Йога для мужчин всех возрастов незаменима еще и потому, что комплекс дыхательных практик и асан провоцирует активную циркуляцию крови по организму, насыщает тело жизненными силами, тонизирует, повышает сексуальную энергетику и стимулирует потенцию.

После занятий Вы почувствуете себя абсолютно другим человеком – возникает ощущение непередаваемой легкости, одухотворенности, расслабления. Ведь физическое улучшение здоровья – это лишь видимый аспект йоги. Еще более важны те изменения, которые происходят внутри Вас, тот психический и эмоциональный подъем, который кардинально меняет мировоззрение и отношение ко всему миру и к самому себе.

Регулярные занятия йогой для мужчин открывают новые гармоничные стороны существования, позволяют прочувствовать и проникнуться равновесием, учат концентрации, спокойствию, уверенности и открытости.

Йога – это Ваш новый шаг к самопознанию и совершенству!

Все Статьи